「花粉症」って英語で？アメリカで使えるアレルギー症状の英語フレーズ

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「花粉症です」「アレルギーがつらい」は英語で、I have allergies. と言います。

結論はコレ！一番使える言い方

I have allergies.（花粉症です / アレルギーがあります）

I have seasonal allergies.（季節性アレルギーがあります）

アメリカでは、花粉の季節になると、くしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどに悩まされる人も少なくありません。

この記事では、花粉症や季節性アレルギーについて、友達との会話から病院・薬局まで使える英語フレーズと、アメリカでよく見かけるアレルギー薬を紹介します。

シーン別フレーズ集

My allergies are acting up. は覚えておくと便利な表現です。act up には「調子が悪くなる」「問題を起こす」といった意味があり、アレルギー症状が出てきたときにも使えます。

日本語	英語
花粉症です	I have allergies. / I have seasonal allergies.
今日は花粉症がひどい	My allergies are really bad today.
アレルギー症状が出ている	My allergies are acting up.
くしゃみが止まらない	I can’t stop sneezing.
鼻水が出る	I have a runny nose.
鼻が詰まっている	My nose is stuffy.
目がかゆい	My eyes are itchy.
目がかゆくて涙が出る	My eyes are itchy and watery.
のどがイガイガする	My throat feels scratchy.
外にいると症状がひどくなる	My symptoms get worse when I’m outside.
花粉症の薬はありますか？	Do you have anything for seasonal allergies?

「花粉症＝hay fever」だけじゃない？

「花粉症」の英語として hay fever を習ったことがある方も多いかもしれません。

もちろん hay fever でも通じますが、アメリカでは日常会話で allergies や seasonal allergies という言葉もよく使われます。

花粉の季節にくしゃみや鼻水が続いていると、「風邪？」と心配されることもあります。

そんなときに使いやすいのが、

It’s just my allergies.
（ただの花粉症だよ）

という一言です。

A: Are you getting sick? You’ve been sneezing a lot.
（風邪ひいた？ずっとくしゃみしてるけど）

B: No, it’s just my allergies. They get really bad this time of year.
（ううん、花粉症だよ。この時期はすごくひどくなるんだ）

A: Oh, that makes sense. The pollen is really bad today.
（ああ、なるほど。今日は花粉すごいもんね）

B: Yeah, my eyes have been itchy all day too.
（そうなの。今日は一日中、目もかゆくて）

「風邪じゃなくて花粉症です」とはっきり伝えたいなら、

It’s not a cold. It’s just my allergies.
（風邪じゃなくて、ただの花粉症です）

という言い方も覚えておくと便利です。

アメリカのドラッグストアに行くと、アレルギー薬だけでもたくさんの種類が並んでいます。

代表的なのが Claritin、Zyrtec、Allegra。どれも花粉によるくしゃみ、鼻水、目のかゆみなどに使われる抗ヒスタミン薬ですが、有効成分や眠気の出やすさなどに違いがあります。

よく見かけるもうひとつのタイプが、鼻の中に直接スプレーする nasal spray（点鼻薬） です。

Flonaseは、ClaritinやZyrtecなどの飲む抗ヒスタミン薬とは違い、fluticasone propionate というステロイド成分を使った鼻スプレーです。