「頭が痛い」「頭痛」は英語で？シーン別のすぐ使えるフレーズ集

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「頭が痛い」は英語で、I have a headache. と言います。

結論はコレ！一番使える言い方

I have a headache. （頭痛があります / 頭が痛いです）

My head hurts. （頭が痛いです）

病院や薬局で「頭がズキズキする」「ひどい頭痛がする」など、もう少し詳しく症状を伝えたいこともありますよね。

この記事では、「頭が痛い」と伝える基本の英語表現から、頭痛の症状を説明するときに使えるフレーズ、アメリカで購入できる頭痛薬まで紹介します。

シーン別フレーズ集

My head is killing me.（頭が割れそうなくらい痛い）
I’ve got a pounding headache.（頭がズキズキする）
Ugh, my head is throbbing.（うわ、頭がズキズキする）
I think I’m getting a headache from staring at the screen all day.（一日中画面を見てて頭痛くなってきたかも）

I have a really bad headache today, so I’ll be working from home.
（今日はひどい頭痛があるので、在宅勤務にします）
I’m not feeling well today due to a headache, so I’d like to take the day off.
（今日は頭痛で体調が優れないため、お休みをいただきたいです）
Sorry for the short notice, but I’m having a migraine and won’t be able to make it in today.
（急なご連絡になり申し訳ありませんが、片頭痛のため本日は出社できません）

日本語	英語
少し頭が痛い	I have a slight headache.
ひどい頭痛がする	I have a bad headache.
頭がズキズキする（脈打つように痛い）	I have a throbbing / pounding headache.
頭が割れそうなくらい痛い	I have a splitting headache.
頭が締めつけられる感じがする	My head feels tight.
頭を動かすと痛みが強くなる	The pain gets worse when I move my head.
頭痛がずっと続いている	My headache won’t go away.
片頭痛がよくある	I get migraines pretty often.
頭痛に効くものはありますか？	Do you have anything for a headache?

throb は脈打つような痛みを表すので、a throbbing headache = ズキズキする頭痛

片頭痛はmigraines（英語では「マイグレイン」に近い発音です）
❌ ミグレイン⭕ マイグレイン

A: “Hey, are you feeling okay? You look like you’re in pain.”
（ねえ、大丈夫？なんだかつらそうだけど）

B: “Yeah, I’ve had a pounding headache since this morning. It gets worse when I move my head.”
（うん、今朝からズキズキする頭痛があって。頭を動かすと余計痛くなるんだ）

A: “That sounds awful. Have you taken anything for it?”
（それはつらいね。何か薬は飲んだ？）

B: “Not yet, I’m going to grab some Tylenol from the drugstore after work.”
（まだなんだ、仕事終わりにドラッグストアでタイレノールを買おうと思ってる）

アメリカでは、軽い頭痛であればまず病院ではなく薬局（Target, Walgreens, CVSなど）に行き、市販薬（OTC＝over-the-counter）を探すのが一般的です。

代表的な頭痛薬（pain reliever）